Grisselda Nihardja

View Original

Journaling untuk Melatih dan Meningkatkan Fokus

Hi, thanks for stopping by!

Sesi Les Journaling ini dibuat untuk melengkapi les sebelumnya tentang manajemen waktu. Gue meyakini bahwa cara kita mengatur waktu erat kaitannya dengan seberapa mampu kita bisa mengontrol dan melatih fokus.

Kalau lo merasa sering hanyut dengan berbagai macam distraksi yang menghambat produktivitas, atau kalau lo ingin bisa merasakan potensi penuh yang bisa dicapai berkat fokus yang terarah, yuk ikut Les Journaling 20 Agustus nanti. Di sesi les ini, gue akan bahas:

  • Mengidentifikasi tantangan yang ada untuk menjaga fokus di rutinitas sehari-hari

  • Mengenal gejala kelelahan mental

  • Tips untuk menghadapi information overload

  • Cara journaling untuk meningkatkan fokus

  • Menggunakan beberapa teknik journaling yang berkontribusi untuk melatih fokus

Rekaman Les Journaling

DETAIL LES JOURNALING:

Journaling untuk Melatih dan Meningkatkan Fokus

BAKAL DAPAT APA AJA?

  1. Rekaman kelas yang bisa ditonton ulang kapan saja.

  2. File materi yang dibawakan pada sesi les.

  3. Worksheet untuk mempermudah journaling secara mandiri seusai sesi les.

PERLU MENYIAPKAN APA SAJA UNTUK IKUT LES?

Satu buku catatan, dan satu alat tulis yang disuka karena ada sesi journaling bareng nanti :D

SIAPA YANG COCOK MENGIKUTI LES JOURNALING INI

Siapa pun yang tertarik untuk mencoba journaling, sekaligus belajar cara meningkatkan kemampuan untuk fokus, memilih prioritas, dan konsentrasi.